SOFRA Care ist ein Empowerment Raum für LSBTIQ* B-POC Geflüchtete und Migrant*innen.
Aus der Sorge um unsere mentale, körperliche und emotionale Gesundheit präsentiert Euch SOFRA Cologne eine Reihe von Workshops.
In diesen Workshops lernen wir, wie wir uns um uns selbst kümmern, unser Selbstvertrauen für eine bessere Lebensqualität entwickeln und neue Hobbys oder Interessen entdecken können.
Von der mentalen und emotionalen Gesundheit, über Yoga und Meditation, bis hin zu Selbstverteidigungsstrategien. Außerdem werden neue Methoden zum Stressabbau durch Backen, Kochen oder Musizieren erlernt.